雨水——好雨知时节
雨水
冬去春来，昨日我们迎来了二十四节气中的第二个节气——雨水，雨水同谷雨、大雪、小雪一样，都是反映降水现象的节气。此时，因为气温逐渐回升，冰消雪融，降水也逐渐增多，故而名曰“雨水”。
《月令七十二侯集解》中说：“雨水，正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散为雨矣。”雨水节气前后，东风和煦，万物解冻，散而为雨。
雨水三候：一候獭祭鱼；此时，水獭开始捕鱼了，会将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子。
二候鸿雁来；雨水节气过后，天气逐渐回暖，大雁也开始从南方飞回北方。
三候草木萌动；随着雨水的增加，草木开始随着阳气的升腾而慢慢抽出嫩芽，大地逐渐回暖，呈现出一片欣欣向荣的景象。
雨水节气的到来便预示着进入了气象意义上的春天。此时中国大部分地区的气温回升到零度以上，江南地区的平均气温在5度以上，华南地区气温在10度以上。所谓“春雨贵如油”，这时适宜的雨水对于农作物的生长特别重要，要抓紧越冬农作物的田间管理，做好选种、春耕、施肥等春耕春播准备工作。
此时虽然春天已经到来，但是北方冷空气活动依然很频繁，因此还是要注意保暖。民间所谓的“春捂秋冻”是根据春季气候变化的特点而提出的养生原则。虽然初春阳气渐生，气候逐渐暖和，但由于北方阴寒未尽，温差变大，人们对于风寒邪气的抵抗力有所减弱，因而容易感邪而致病。
所以雨水养生最重要的便是要调养脾脏。在饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，少吃辛辣食品，多吃新鲜的水果蔬菜等。所谓春寒料峭，因此雨水前后也要注意少食生冷之物，以顾护体内阳气，可多吃些红薯、胡萝卜、小米等食物，达到健脾的目的。
天气变化无常，也容易引起人的情绪波动，乃至心神不安，对于有高血压、心脏病、哮喘病的患者更是不利。所以除了饮食、穿衣方面要注意之外，还要适当地进行户外锻炼，增强抵抗力，预防疾病的发生。
在川西民间，雨水这天还流传着一个十分有想象力和人情味的习俗，叫“撞拜寄”，早晨天刚亮，雾蒙蒙的大路边就有一些年轻妇女，手牵着儿子或女儿，等待第一个路过的行人。如果一旦有行人路过，不管男女老幼，就将儿子或女儿按捺在地，给对方做干儿子或干女儿。“撞拜寄”的目的，便是希望儿女能够健康、顺利地长大。
雨水诗词：
《春夜喜雨》[唐]杜甫
好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
野径云俱黑，江船火独明。
晓看红湿处，花重锦官城。
（资讯来源：网络）
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