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每天只有一小时练琴,怎么安排才能最高效?

古琴练习应注重“质”而非“量”,今天给大家分享如何制定每日的练琴时间表,争取让你在最短的时间内获得显著的练习成果。至于最终的效果如何,关键就看你如何执行了!

1

0-10分钟 基础技能训练

不管学习哪种乐器,每天的基础技能练习都是必不可少的。这段时间里,你需要专注于今天要练的琴曲中较为复杂的指法训练,直到你的手指变得放松、灵活。

2

10-40分钟 曲目练习

心理学家研究表明,人在半小时左右的时间内,大脑的记忆吸纳能力会达到最佳状态。因此,在这个时间段内专注于曲目的练习,能够高效地帮助你记忆曲谱和指法。

3

40-45分钟 休息与放松

这个时间可以自由活动,喝水、上洗手间,或者站起来活动一下腰部。主要是为了让前面紧绷的精神得到放松,毕竟持续的紧绷状态有时会是适得其反。

4

45-55分钟 专项改错提升

这个环节至关重要。在上次的课程反馈中,老师必定会指出你的某些不足,现在,就是通过专门的改错练习来修正这些问题、提升技巧的时刻。如果你在之前的曲目练习中遇到了难点,此刻也应抓住机会,对其进行深入且反复的磨练。

5

55-60分钟 全面巩固检验

完成了改错练习后,是时候进行一次全面的巩固了。从头到尾再演奏一遍,检验自己的练习成果。如果效果不尽如人意,不必气馁,明天继续努力,毕竟技艺的提升是一个持续积累、循序渐进的过程。若你感受到了明显的进步,也不要骄傲,如果不持续练习,不出三天就被打回原形。

以上的一小时计划适合每日练琴时间紧张的琴友。当然,如果你时间充裕,也可以将其视为一个基础单元,根据需要进行复制与扩展——第二个小时、第三个小时……让每一个小时都能有更多的收获。


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